Afgelopen dagen voelde ik me sterk, aanwezig, doelgericht, zorgzaam, alert, energiek, in verbinding. Precies op tijd voor de opstellingsdag van de Liefde die ik met mijn partner mag geven (www.BraveLovers.com). Dit alles had te maken doordat ik dicht bij mezelf was. De dagen ervoor was het een uitdaging om bij mezelf te blijven, soms onzeker, soms in een freeze, niet precies weten wat te doen. Het was net het oncomfortabele in de eerste 30 seconden in het ijsbad, alleen duurde dit wat langer. Op zich doe je wel de dagdagelijkse dingen, alleen zit er weinig sprankel in, je doet het op de automatische piloot met weinig gevoel.
Mijn partner voelt alles en onbedoeld en ongewild zit ze dan ook deels in mijn systeem en als ze niet oppast, draagt ze te veel mee voor mij. Het is dan ook mijn klus om weer dicht bij mezelf te komen, mijn klus om alles wat ik voel of zou mogen voelen “simpelweg” te doorvoelen en hiermee ook even te mogen zijn. Als je dichtbij jezelf bent, je de verbinding hebt met je ware zelf, dan komt er meer ruimte en weet je ziel meer te landen in je lijf. En dan is er veel mogelijk, je ziet veel meer kansen in de buitenwereld in plaats van de beperkingen, je ego schreeuwt veel minder hard, je hoofd is stiller, verbindingen mogen weer opbloeien, je ziet jezelf veel meer.
Wat ik gedaan heb? Doorgaan met de dingen die ik doe om zoveel mogelijk bij mezelf te blijven. Bijna iedere dag schrijf ik mijn gedachtes en gevoelens op, keer ik naar binnen met een mediatie, heb ik een extra ademsessie gedaan voor mezelf, bewust in de natuur gelopen (ook al loop ik even met de honden), blijf de affirmaties doen die ik tegen mezelf zeg, ik stap in het ijsbad, doe elke dag 10 minuten o.a. pushups/situps/squats/yoga oefeningen, probeer mijn gevoelens naar mijn partner te uiten voorbij het ego. En het laatste zetje kreeg ik door het bijwonen van een webinar van een bezielde ondernemer, die spreekt over het ondernemen vanuit je ziel. Ik ken hem van een lang weekend 1,5 jaar geleden bij het mannenwerk De Terugkeer van de Koning van Ton van der Kroon en besloot om te luisteren naar zijn passie. Wat hij zei resoneerde op dat moment enorm en gaf mij het laatste zetje om echt de focus te krijgen op mezelf en op de komende dagen.
Mijn lering hieruit zijn twee dingen: 1: doorgaan met de dingen die je doet voor jezelf om dicht bij jezelf te komen of weer op te pakken en 2: contact zoeken met gelijkgestemden. Het zorgt ervoor dat je weer in je kracht komt, dat je weer de focus krijgt op dat wat is. En dat wat is kan heel veel zijn, namelijk je relatie, je kinderen, je studie, je sport, je werk, je familie, je dieren en ga zo maar door. En vooral focus op jezelf, je ziel. Niet dat je alles moet doen of moet bijhouden, maar wel dat alles voor dat moment de juiste focus krijgt.
En dan is het de truc om erbij te blijven. Ego en pijnlichaam gaan zich ermee bemoeien, die zien dat ze minder aandacht krijgen en doen er alles aan om weer in de veiligheid te komen, de veiligheid van het pijnlichaam, de veiligheid van het onzekere, de veiligheid van het niet voelen, de veiligheid om van alles buiten jezelf te leggen. En dan gaan we weer terug met doen wat nodig is. Schrijven, naar binnen keren, jezelf uiten, affirmeren, enz. Uiteindelijk wordt de trekkracht van het ego en het pijnlichaam minder en minder en kom je steeds weer sneller in verbinding met jezelf.
Met de ademsessies en ademcirkels kan ik je helpen om dichter bij jezelf te komen, om verder te kijken dan het ego, om meer ruimte te krijgen in je lijf. En zo kom je ook meer te weten over jezelf en jouw patronen die het ego en het pijnlichaam voeden. Voor mannen bied ik ook “mannenwerk” aan, hier doen we een ademcirkel en een grote wandeling waar we thema’s behandelen zoals bijvoorbeeld het gezonde mannelijke, het gezonde vrouwelijke en de impact van het familiesysteem.
Geïnteresseerd? Neem contact met me op, stuur een berichtje of meld je aan.
Comments